ATTREZZATURA

CORDE
Insieme al sacco è uno degli strumenti principali poichè sviluppa coordinazione tra braccia e gambe ed incrementa notevolmente la resistena ed il fiato (attività anaerobica)
PALLINA TENNISS
Si tiene sotto al mento durante gli esercizi e le tecniche per abituarsi a tenere il mento basso durante il combattimento.
DIVARICATORE
Utilissimo per lo stretching passivo degli arti inferiori.

 

 
 

 

 

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